每天下午一到4:30
昆明城市学院的教学楼会上锁
图书馆会临时关闭
学生们会被“请”出教室
“请”到体育馆、篮球场、田径场……
昆明城市学院下午4:30后的教学楼与图书馆
为什么会有这样的现象？
昆明城市学院的校长王昆来
亮出了一组不太“好看”的数据：
最近一次全校学生体质健康测试
合格率刚过90%，优良率不足20%，
2025年心理咨询中心接待量
比三年前翻了一番……
王昆来说学生体质健康测试数据“不好看”
“我注意到，
现在的大学生，
白天上课坐一天，
晚上刷手机到凌晨，
体测800米、1000米特别累，
爬三层楼歇两次，拿快递喘半天。
所以我们留出4:30到5:30的时间，
让大家从教室和宿舍走出来，
动起来、嗨起来、美起来、强起来。”
学校丰富多彩的体育活动
校长在全校“430行动”启动仪式上的讲话
不仅揭开了大学生“脆皮”问题的现状
更道出了学校的良苦用心——
“430行动”就是要打破这个亚健康循环
把4:30后的一个小时还给孩子们
学校启动“430行动”
于是，这场行动从本学期正式开启——
每天下午4:30到5:30
教学楼锁门、图书馆暂时关闭
全体学生走出教室
要么去操场跳绳、武术、跆拳道
要么去学烹饪、器乐、花艺
还有三大球的“班超联赛”……
30个项目覆盖“强心健体、向美而行、
修养有道、以劳强技”四大领域
学校四点半后丰富多彩的体育活动
平时不爱动的大三学生李佳婷
选了4:30的篮球课
练了一段时间觉得“有点上瘾”
“以前下课是买吃的回宿舍追剧，
现在算是勇敢迈出运动一小步，
下午出出汗，睡眠质量都高了。”
“不爱动”的李佳婷（右）说渐渐喜欢上了运动
大二学生赵杰翔喜欢运动
过去田径场上同学不多
如今看到大家参与其中很兴奋：
“独乐乐不如众乐乐，
同学们成为了队友、拳友、搭档，
我们的运动场从来没有这么‘燃’过。”
赵杰翔（上）说运动场越来越燃。
大二学生杨玉萍表示
“完全理解学校锁教学楼的出发点”
“老师们是希望我们真正动起来，
一旦我们养成自觉锻炼的习惯，
教学楼肯定不用锁了。
我跑步时曾听到一位师姐说，
这是自己大学四年第一次看到
傍晚的操场长什么样。”
杨玉萍（上）说大家能理解学校锁教学楼的初衷。
体育老师刘擎志忙并快乐着：
“以前学生找我多是问会不会挂科，
现在他们找我是想加入体育社团，
想在‘班超联赛’为班级争光。
当运动渐渐成为孩子们的生活方式，
作为体育老师很有成就感。”
刘擎志老师正在锁教学楼。
王昆来说得很实在：
“我们不是要折腾学生，
而是怕他们毕业后，
身体撑不起梦想。
当孩子们的健康亮起红灯，
学校再不管，就真的没人管了。
我不指望这一个小时能练出运动员，
我只希望孩子们毕业时，
拿走的除了毕业证，
还有一副好身体。”
王昆来（中）给“班超联赛”开球。
云南省教育厅体卫艺处副处长李华海说
这几年来，云南的高校一直在探索
提升大学生体质健康的各种方案，
从“体测不合格不发毕业证”，
到给毕业生发“身体倍儿棒”证书，
再到如今的“430行动”，
这三招有惩罚、有奖励、有过程管控，
初衷都是践行“健康第一”的理念。
衷心希望有一天
“脆皮”不再是大学生的标签
“阳光下奔跑”才是
记者：岳冉冉
图片：岳冉冉
部分素材由昆明城市学院提供
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