跑步的门槛很低，但是能够坚持下去的人却很少
并不是因为体力，而是因为这些人骨子里有普通人所没有的一些东西
第一种就是非常自律、会延迟满足感的人
并不是每天都想跑步
真正的长跑爱好者，并不是每次都会热血沸腾，而是在不想跑的时候也会穿上跑鞋去跑
心理学研究表明，具有延迟满足能力的人在实现长期目标方面通常比追求即时满足的人表现更好。跑步并没有立竿见影的效果，三个月之后睡眠变好，半年之后体检指标正常，这些慢慢出现的好处，只有懂得等待的人才能得到
第二种是情绪平稳、内心自我治愈能力较强的人
跑步的人，并不是没有烦恼，只是找到了一个发泄的地方
生意上的压力、家里的一些事情，一天积累下来的情绪，在外面跑一圈之后，到了后半程，这些情绪就会慢慢消散
研究发现规律地进行跑步可以提高血清素的基础水平，而血清素对情绪稳定起着重要的作用。经常跑步的人，并不是没有情绪，而是情绪恢复得比较快
第三种就是抗压能力强、敢于面对困难的人
跑到六七公里的时候，腿就感觉沉了，脑子里有一个声音在叫停
能够继续奔跑下去的人，并不是不疲惫，而是选择了坚持
这种能力就会渗透到生活的各个角落。遇到不好的事情的时候，第一反应不是逃避，而是去面对并想办法解决。跑步锻炼出的韧劲，在任何地方都可以派上用场
第四种是敬畏身体、懂得长期深耕的聪明人
很多人透支自己的身体，等到身体垮掉的时候才后悔
长跑的人知道一个道理：身体是所有东西的基础，如果基础垮掉，那么上面的东西也就完了
他们不会每次都想跑得最快、跑得最多，也不会带伤坚持下去，因为今天的努力是为了明天能够继续奔跑。长期主义在任何事情上面都是很稀有的能力
第五种是心态豁达、热爱生活的人
每天出去跑步，并不是逃避生活，而是认真地对待生活
跑步的人，对于生活总有一种具体的热情，今天的风不错，今天的月亮很圆，跑完之后吃顿好点的
不一定要发生大事情，小事情也会使他们高兴起来
这样的想法是通过跑步产生的，也是只有跑步才能保持下去的
这5种人，你是哪一种？
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